Mentaal en Fysiek Fit
Graag informeren we jullie alvast over de vernieuwde opzet van onze Leefstijltraining.
De inhoud van de training blijft ongeveer hetzelfde maar we hebben deze in een nieuw jasje gestoken onder de titel: “Mentaal en Fysiek Fit”.
Met deze naam willen we de training wat meer toegankelijk en uitnodigender maken voor een bredere groep patiënten binnen de praktijk van de POH-GGZ. De focus blijft liggen op het actief werken aan de leefstijl bij mentale klachten. Maar behalve dat het geschikt is voor patiënten die klachten ervaren van somberheid, is het dus ook geschikt bij klachten van stress, spanning en angst en vermoeidheid.
In de training gaan de deelnemers dus interactief aan de slag met leefstijl-thema’s als onder andere slaap, beweging, voeding, ontspanning en dagstructuur. Het doel is om patiënten handvatten te geven waarmee zij zelf invloed kunnen uitoefenen op hun energie, stemming en herstel. De aanpak is gedragsmatig en gericht op kleine, haalbare stappen in het dagelijks leven.
De training is geschikt voor patiënten met lichte tot matige mentale klachten die gemotiveerd zijn om actief te werken aan leefstijlverandering.
Met deze vernieuwde positionering hopen we meer patiënten aan te spreken. Mochten jullie patiënten hebben voor wie dit passend kan zijn, dan hieronder de praktische details:
Praktische informatie:
- Locatie: Cultureel Centrum Stroud, Putten
- Tijd: Donderdag begin van de middag (exacte tijd volgt nog)
- Data: 2/4, 9/4, 16/4, 23/4, 30/4, 7/5, 21/5, 28/5 2026.
Wanneer jullie een patiënt hebben die mogelijk baat heeft bij deze cursus, zouden jullie hem of haar willen attenderen op deze mogelijkheid?
Voor verdere informatie of aanmelding kunnen patiënten (of jullie) contact opnemen via ln.sumacidem@keebnav.j
